Hitta din grej: Steg-för-steg till en meningsfull karriär och liv

“Become who you are by learning who you are.” – Robert Greene, Mastery

Är du fast i ett jobb som inte ger dig energi? Känner du att du är menad för något mer, men vet inte vad? 

Då är den här arbetsboken för dig att hitta din grej eller ditt kall.

Du är inte ensam om det. 

Jag har kämpat med det här hela mitt liv. Och för många år sedan började jag ifrågasätta sättet som jag arbetade.

Trots att jag följde den traditionella vägen med utbildning och ett välbetalt jobb inom IT kände jag mig tom och vilsen.

Jag sökte svar i böcker och på nätet.

Det var inte förrän jag började ifrågasätta vad jag ville ha ut av livet som jag började hitta min väg.

Jag tror starkt på att vi behöver ge oss tid att hitta vilka vi är. Genom att följa våran nyfikenhet, ständigt lärande och utforska.

För att hjälpa dig har jag samlat alla de verktyg som har hjälpt mig i min resa genom åren.

Den här arbetsboken är utformad för dig vill hitta ett meningsfullt arbete som stämmer överens med dina färdigheter, intressen och värderingar.

Det handlar inte om att hitta ett perfekt svar över en natt. 

Det är dags att gå utanför den upptrampande stigen och hitta andra vägar som leder dig rätt.

Det handlar om att ge sig ut på en självupptäcktsresa för att hitta ett arbete som ger dig energi, tjänar andra och möjlighet att skapa den livsstil du vill ha.

Är du redo?

Att hitta din grej – Din guide för att upptäcka passion och potential

1. Medfödda talanger

Upptäck vad som naturligt flödar genom dig.

Vår historia har ett otroligt värde, särskilt från när vi var barn. 

Den ger oss ledtrådar om vilka vi är, som vi kanske har glömt bort. 

För när vi var barn gjorde vi det som föll oss naturligt utan någon fasad. 

Jag ser det i mina barn idag och det så fantastiskt att se.

Dessa övningar har hjälpt mig:

1. Höjdpunkter
   • Lista 3-5 ögonblick då du kände dig som mest levande eller tillfredsställd.
     
   • Vad gjorde du då?
     
   • Vem var du med?
     
   • Vad gjorde dessa stunder speciella?

Tip: Rita en ”Livslinje” (se ovan) från det att du föddes till nu. Vad gjorde du då? Hur kände du dig?

2. Livsmönster
   • Vilka aktiviteter har konsekvent gett dig glädje under hela ditt liv?
     
   • Vilka utmaningar har du övervunnit och vilka färdigheter har du utvecklat?
     
   • Vilka prestationer är du mest stolt över?(från det enklaste ting till de största)

2. Värde för andra

“Enjoyment appears at the boundary between boredom and anxiety, when the challenges are just balanced with the person’s capacity to act.” – Mihaly Csikszentmihalyi, Flow

Förståelse för hur dina förmågor kan tjäna andra.

Det mest grundläggande för oss människor är att vi vill känna oss behövda och att det vi gör är viktigt. Samtidigt ska det vi arbetar med vara utmanande, men inte för mycket och inte för lite.

På så sätt kan vi växa och befinna oss i ett stadium där vi känner oss levande.

1. Extern feedback
   • Fråga 3 till 5 personer som känner dig väl: ”Vad tycker du att jag är bra på?”
     
   • Vad brukar andra komma till dig för att få hjälp med? (gör en lista över tid)
     
   • Vilka komplimanger får du regelbundet? 
     
   • När har du sett mig när jag är som bäst?

Dessa är guld värda och ger en bra indikation på vad andra ser hos dig.

2. Dolda styrkor
   Vad kämpar andra med som tycks vara en barnlek för dig.
   
   • Vilka uppgifter tycker du är lätta som andra kämpar med?
     
   • Vilka problem tycker du om att lösa?
     
   • Vilka färdigheter har du utvecklat utan formell utbildning?

“What brings no benefit to the hive brings none to the bee.” – Marcus Aurelius

3. Passioner och nyfikenhet

Utforska vad som naturligt drar till sig din uppmärksamhet.

Det kan vara svårt att veta vad det är som intresserar oss. 

Ibland ser andra det bättre än vad vi själva gör.  

Därför kan det vara bra att ta hjälp av våra digitala fotavtryck. 

Dessa ger oss värdefulla ledtrådar om vad som väcker vår nyfikenhet.

Djupdykning i intressen

“Humans, we have far more interests and abilities than the ones we use at our jobs.”  – The School of Life

1. Digitala fotavtryck
   • Granska din YouTube-historik – vilka ämnen visas mest? Ser du en trend?
     
   • Vad lägger du pengar på? – Vilka teman dyker upp?
     
   • Titta i din bokhylla eller i din läshistorik – vilka ämnen fascinerar dig?
     
2. Kartläggning av nyfikenhet
   • Vilka ämnen kan du diskutera i timmar?
     
   • Vad får dig att tappa tidsuppfattningen?
     
   • Vilka globala eller lokala frågor ligger dig varmt om hjärtat?
     
   • Om pengar inte var ett hinder vad skulle du göra då?

Tips: Gör en lista över aktiviter som du gjort över en vecka. Gå igenom listan och ragnordna dom 1-5 där 5 är det som är högst. 

4. Erfarenheter och visdom

Samla insikter från din resa

Inre motivation är det som driver dig på lång sikt. Din passion, ditt syfte(glöden) och det du älskar att göra. 

Detta är hållbart över tid och ger djupare tillfredsställelse.

Yttre motivation är kortsiktig som pengar, erkännande och belöningar. 

Dessa är viktiga, men om de blir din enda drivkraft kan det leda till brist på mening. 

Inventering av erfarenheter

• Vilka livserfarenheter har lärt dig mest?
  
• Vilka utmaningar har du övervunnit?
  
• Vilka unika perspektiv har du fått?

Ibland är det lättare att beskriva de negativa sidorna du inte klarar av – vilka saker och miljöer du absolut inte kan hantera. Detta kan sedan ställas i kontrast till de positiva sidorna – saker som du älskar och tycker om.

Anpassning av livsstil och värderingar

1. Daily Rhythm
   • Hur skulle din perfekta vanliga dag se ut om det inte fanns några begränsningar eller konsekvenser?
     (undvik saker och fokusera på upplevelser). Det är oerhört viktigt att borra ner till de till synes vardagliga konstigaste ting.
     
   • Hur mycket flexibilitet behöver du?
     
   • Var vill du arbeta från? Var bor du?
     
   • Använd alla dina sinnen!
     
2. Kärnvärden
   Dina värderingar är den kompass som vägleder dig i ditt liv.
   • Vilka principer styr dina beslut?
     
   • Vad är viktigt?
     
   • Vilka delar av arbete tär på din energi?

Exempel: “För mig är frihet, kreativitet och samhällsnytta några av mina viktigaste värderingar. Dessa värderingar vägleder mig i mitt arbete och mina beslut.”

Hitta din skärningspunkt – Din unika potential i fokus

Där din grej , ditt kall, ditt element bor.

Nu är det dags att knyta ihop alla de insikter du samlat på dig.

Du har utforskat dina medfödda talanger, värdet du skapar för andra, dina passioner och de erfarenheter som format dig.

Frågan är: Var möts allt detta för att skapa just din unika väg?

1. Reflektera och identifiera

Ta en stund och gå igenom dina listor och övningar.

Vilka teman dyker upp gång på gång?

Finns det ett område där dina talanger, värderingar, passioner och erfarenheter naturligt överlappar varandra?

Detta är din potentiella skärningspunkt – där du känner att energin flödar och där du kan göra verklig skillnad.

2. Utforska och experimentera

Våga testa små steg.

Kanske innebär det att starta en blogg, prova på ett projekt eller erbjuda din expertis inom ett område du älskar.

Genom att experimentera får du direkt feedback på vad som känns rätt. Notera hur du mår och vilka möjligheter som uppstår.

Det här är inte en omedelbar lösning, utan en process där varje erfarenhet för dig närmare att förstå ditt sanna jag.

3. Lita på din inre kompass

Din skärningspunkt är mer än bara en sammanställning av dina färdigheter och intressen – det är där din inre drivkraft och din personliga vision möts.

Var inte rädd för att justera kursen under resans gång.

Ibland kan det krävas att du går utanför den bekväma zonen och vågar ta risker för att upptäcka vad som verkligen får ditt hjärta att slå lite snabbare.

4. Fira resan

Kom ihåg att det inte handlar om att hitta det “perfekta” svaret över en natt.

Det är en kontinuerlig resa av lärande, experimenterande och växande. Var stolt över varje steg du tar och lita på att din unika kombination av erfarenheter och drömmar kommer att leda dig rätt.

Det är din tid att lysa – följ din inre kompass och upptäck din grej!

Nästa steg

Det behöver inte vara begränsat till just dessa fyra element.

De här fyra är tänkta som en vägledande ram – en utgångspunkt för att hjälpa dig reflektera över de aspekter som ofta bidrar till att hitta din unika väg. Vi är komplexa varelser med unika

Fortsätt att utforska och förfina tills du hittar den perfekta platsen där:

• Dina talanger flödar naturligt.
• Andra får ett genuint värde.
• Dina passioner ger bränsle åt arbetet och inspirerar andra.
• Dina erfarenheter tillför visdom.
• Ska du ha ett jobb, frilansa, egenföretagare? Det finns oändligt med möjligheter när vi hittar vår grej. Varje väg är unik för oss alla.